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usdt官网下载(www.caibao.it):洋基大只佬改变训练 法官爱上做瑜珈 第1张 洋基「法官」贾吉在休赛季爱上瑜珈。

前2年受到伤势困扰而出赛数锐减,洋基2名身高约200公分的大只佬「怪力男」史坦顿、「法官」贾吉(Aaron Judge)在冬季训练微调了训练计画,希望能让身体更康健以打满球季,尤其贾吉还爱上瑜珈。

洋基康健绩效显示总监克雷西向《YES Network》透露,史坦顿和贾吉在休赛季实验不一样的训练,「他们重训量比以往少许多,尤其贾吉对瑜珈发生粘稠的兴趣,我们找来很棒的瑜珈教练桑塔斯来春训中央提供球员们辅助。」

除了贾吉以外,沃特、福特(Mike Ford)、艾斯卓达(Thairo Estrada)、尼尔森等年轻选手也投入其中,「这些6呎7吋、6呎8吋的大只佬每次穿着钉鞋都要连续很长一段时间,这是普通人不会有的履历。」克雷西说。

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贾吉在2019、2020年赛季共222场竞赛中仅出赛130场,史坦顿更只出赛41场,贾吉去年肋骨疲劳性骨折没遇上开季,7月尾回归后8月又泛起右小腿拉伤,只打28场竞赛;史坦顿更惨,2019年二头肌、后十字韧带拉伤,整季出赛18场,去年又因左腿拉伤只打了23场。

谈到这两人,克雷西以为不能由于他们经常受伤就以为他们训练不够扎实,「这跟事实相去甚远,他们在训练或是重训准备上都异常起劲。」

洋基在2019年单季有30名球员泛起在伤兵名单上,写下大同盟最惨纪录,季后就找来克雷西协助,「去年赛季就像是垃圾场大火般的超大灾难,告诉人人球员无法在3周完成春训并睁开球季,一定要花一段时间才气顺应高强度竞赛,信赖现在人人都了解了,春训就是要逐步举行的。」

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