肾脏是人体的过滤车间，‘清除血液’内的代谢产物和多余的水分，生成尿液，〖帮助人体控制血〗压，‘参与红细胞的生成’，还要维持骨骼的健康等。‘肾脏贡献很大’，也很容易受伤害， 许多[常见的疾病都可能会导致肾脏受损，比如肾结石、糖尿病、痛风、系统性红斑狼疮等。

望城恒康医院外科戴交（帅主任提醒），第十五个世界肾脏日刚过，希望每一个人都能关注「并重视」肾脏健康，《保护》肾脏，「可以从预防肾结」石开始。那么哪些不健康饮食容‘易患肾结’石呢？

1、经常过量食用高蛋白质 的食物[，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高，『这』是导致肾结石的原因之一。

2、{摄入糖分过多}。尤其是乳糖，『它能促』进钙的吸收，导致草酸钙在体内的积存而形成肾结石。

3、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、【花生】、豆角、菠菜等，含有较多的嘌呤成分，嘌呤进入体内后，代谢的终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成肾结石。

4、脂肪摄取太多。过多的脂肪摄入会减少<肠道中可结合的钙>，容易诱发肾结石。

5、同时，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因，预防肾结石，第一步就是要多喝水。“特别是在气候”炎热的季「节」运动、「出汗后更应多饮水」，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。

发现有以下症状一定要警惕，尽早前往医院进行检查是否患肾结石。

1、疼痛，{肾结石患}者一般不会出现较剧烈的腰腹部疼痛， 若是结石下移到[输 尿管，「引起尿路梗阻」，则会引起绞痛。

2、血尿，{结石在移动}的时候，『会损伤』肾以及尿道粘膜，所以会伴有血尿。

3、{腰部包}块，当结石阻塞，会引起严重的肾积水，腰部或腹部出现包块。

4、<若出现肾和输尿>管结石并发感染时，会出现脓尿，并伴有发热、腰痛、畏寒、尿频、尿急、尿痛等症状。

5、当双输尿管都有结石，会引起双侧上尿路梗阻，发生无尿，<急性>肾功能不全。

戴交帅提醒，（若发现有）上述症状，一定要尽快前往医院进‘行专’业检查、治疗。肾功能受损具有不可恢复性，避免因结石梗阻后对肾「脏产」生不可逆的伤害，同时，《肾结石患者》要多喝水、多运动，养成良好的饮食习惯，定期体检。

通讯员王昕瑜 【潇湘晨报记】者张树波

【『来源』：ZAKER潇湘】

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