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出品 pin[ | 骨科医生

编辑 | 詹达‘da’

这个让人“迷之眷恋”的“恬静“动作”,即是“跷二郎腿”

实在短期的跷二郎腿也不会发生问题,交织腿坐姿可以让《rang》穿短裙或短裤的女性防止走光,在“zai”主要场所这种姿势也(ye)是对照得{de}体的。

然则若是在一〖yi〗样平常【chang】生涯中,长时间、频仍的跷二郎腿,那么危害也会随之而来。

跷二郎腿损伤腰「yao」背肌肉和〖he〗脊椎【zhui】

跷二郎腿时‘shi’,人们难(nan)免会将重心偏向一侧,导致骨盆旋转和髋枢纽主要,骨盆会动员脊椎旋转「zhuan」,造成肌肉拉伸,脊椎左右双方的软组织被动失去平衡。时间一长肌肉气力不平衡,就会「hui」带来腰背部肌肉劳损、腰椎间盘突出、体态改变等问题。

跷二郎腿有损膝枢纽康健

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出品 | 骨科医生

编辑《ji》 | 詹达

这个让人“迷之眷恋『lian』”的“恬静“动作”,即是“跷二郎腿”

实在「zai」短期的跷二‘er’郎腿也不会发生【sheng】问题,交织腿坐姿可以让穿短裙或短裤的女性防止走光,在主要场所这种姿势也是对照得体的。

然则若是{shi}在一样平常生涯中,长时间、频仍的跷二郎腿,那么危害也 ye[会随之而来。

跷二郎腿损伤腰背肌肉和脊椎

跷二郎腿时,人们难免会将重心偏 pian[向一侧,导致骨盆旋转和髋枢纽主要,骨盆会动员脊椎旋转,造成肌肉拉伸,脊{ji}椎左「zuo」右双方的软组织被动失去平衡。时间一长肌肉气(qi)力不平衡《heng》,就会带来腰背部肌肉劳损、腰椎间盘突出『chu』、体态改变等问题《ti》。

跷二郎腿有损膝枢纽康健
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